Wir starten in Matsch 1576m und folgen gleich dem Almweg, der zunächst nach Westen in sanfter Steigung in den Wald hochführt.  Nach einer Dreiviertelstunde verlassen wir links den Almweg am Wegweiser, der mit Nr.13 zur Spitzigen Lun weist,  und steigen über einen deutlich ersichtlichen Steig durch den Wald hoch, bis wir dann zu offenen Waldlichtungen gelangen.  Hier führt der Steig in Serpentinen durch blumenreiche Bergwiesen nordwestlich hoch.  Wir befinden uns unweit von der Waldgrenze und genießen die großartigen Aus- und Talblicke. Der panoramareiche Steig führt nun in sanfter Steigung zunächst am breiten Kamm, dann am sonnenexponierten SW-Hang entlang in Richtung des gut ersichtlichen Gipfels der Spitzigen Lun 2324m.

Gehzeit: 2,5 Std.

Höhenunterschied:  750m

Hinweise/Schwierigkeiten:  Sehr lohende, ziemlich leichte Bergwanderung zu einem der schönsten Panoramagipfeln im oberen Vinschgau.

Abstieg: Längs der Aufstiegsroute. Man kann natürlich auch über die Routen nach Planeil oder Malettes bzw. Mals absteigen.

Anfahrt von Tartsch bei Mals in Richtung Matsch bis  zur Abzweigung Muntetschinig/Gemassen. Hier nach links, an Muntetschinig vorbei, dann über den nicht asphaltierten Militärweg immer nordwestlich weiter bis zur Verbotstafel. Empfehlenswert ist aber den Pkw in Muntetschinig abzustellen. Zu Fuß über den breiten Militärweg Nordwestlich weiter, an der Mitterhütt 1554m (Schranke und Durchfahrtsverbot) vorbei und weiter bis am Ende der Malettes Böden, wo sich unweit von einer Kapelle und Brunnen zwei Forstwege trennen. Hier entweder 1) noch etwas nach NW weitergehen und dann dem Steig Nr. 12, der von Mals herauf kommt folgen bis zum "Seale" (1950m), oder 2) rechts über den Forstweg aufsteigen und nach der ersten Kehre sich rechts haltend zu einer verlassenen Hütte am Waldrand, dann der Markierung folgend über die lichten Böden hoch zum "Seale". Rechts führt der gut sichtbare und markierte Steig zuerst durch den Wald und dann noch kurz über die Waldgrenze zum aussichtsreichen Gipfel (siehe Tour in Bildern).

Höhenunterschied: 800 Meter ab Malettes, 930m ab Muntetschinig

Aufstiegszeit: 2,5 - 3 Std.

Das Auto wird in Muntetschinig (1387m) abgestellt. Über den Fahrweg nach Gemassen hoch, am Hof vorbei und kurz danach immer Nordwestlich dem Steig Nr. 18 folgend bis zum "Seale" und weiter zum Gipfel.

Höhenunterschied: 930m 

Aufstiegszeit: knapp 3 Std.

 
D) Aufstieg von Planeil 1596m

Vom Parkplatz vor dem Dorf etwa 500 m talein, dann rechts über die Brücke, zuerst einem angenehm steigenden Weg folgend, dann auf Steig Nr.12a durch den Wald hoch zum Gipfel. Dieser schattige Aufstieg ist besonders an heißen Sommertagen zu empfehlen.
Höhenunterschied: 700m
Aufstiegszeit: 2,5 Std. 

E) Aufstieg von Mals 1099m

Von der Vierzehn Nothelfer Kapelle am Nordausgang von Mals der Markierung Nr.12 folgend, zuerst längs eines Forststeiges, dann über Steig hoch bis zu den Malettes Böden und dort weiter wie unter Punkt B).